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HOCHSENSIBILITÄT

„Sei doch nicht so empfindlich!“ Haben Sie auch schon oft diesen Satz gehört?

Erkennen Sie sich auch in den folgenden Fragen wieder?

• Fühlen Sie sich schnell überreizt, wenn zu viel um Sie herum los ist?
• Reagieren Sie empfindlich auf laute Geräusche, grelles Licht und andere intensive Sinneseindrücke?
• Werden Sie von den Stimmungen anderer Menschen beeinflusst?
• Ist ein Einkaufsbummel in der Stadt mit vielen Menschen anstrengend für Sie?
• Sind sie schmerzempfindlich?
• Haben Sie oft das Gefühl sich zurückziehen zu müssen? ( ...in die Ruhe, Stille )
• Sind Veränderungen in ihrem Leben Stress?
• Können sie schlecht „Nein“ sagen?
• Leiden Sie unter ihrem Perfektionismus?
• Haben Sie ein mangelndes Selbstwertgefühl?
• Fühlen Sie sich „anders“ wie andere?
• Haben Sie das Gefühl, eine Haut zu wenig zu haben?

Wenn Sie sich darin wiederfinden, gehören Sie sehr wahrscheinlich zu den hochsensiblen Menschen. HSP  -  highly sensitiv person

Menschen mit der Charaktereigenschaft der Hochsensibilität haben ein sehr sensibles Nervensystem. Sie nehmen Reize aus dem Umfeld viel intensiver und stärker wahr.

Ihre Empfindsamkeit ist viel höher als bei anderen Menschen. Die vielen Informationen, die auf sie einströmen, bewusst und unbewusst, werden tiefer, gründlicher und komplexer verarbeitet.

Hochsensible Menschen fühlen sich dadurch schneller überfordert. Durch die ständige Reizüberflutung brauchen diese Menschen mehr Ruhe und Rückzug, damit sich das Nervensystem wieder regenerieren kann.

Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal. Etwa 10% - 20% der Menschen haben diese besondere Feinfühligkeit.

In den Treffen hast du die Möglichkeit...

   ... anderen hochsensiblen Menschen zu begegnen und sich mit ihnen auszutauschen

   ... mehr Informationen zu bekommen, um dich noch besser zu verstehen

   ... Übungen kennen zu lernen, um im Alltag besser mit deiner Empfindsamkeit zurecht zu kommen

Mir ist es wichtig, dass Menschen mit diesem „feinem Gespür“, mit ihrer „Zartheit“ sich selber so wertschätzen und anerkennen, wie sie sind.

Vor allem möchte ich aufzeigen, dass es wichtig ist, auf sich und seine Bedürfnisse zu achten.

Ich selber bin hochsensibel. Daher kenne ich die Schwierigkeiten, in dieser lauten und schnellen Welt   zurechtzukommen. Mit dem Erkennen, dem Verstehen und der Akzeptanz, dass ich „anders“ bin wie andere, finde ich immer mehr positive Aspekte darin.

Durch ihre feinfühlige Art sind hochsensible Menschen sehr empathisch und einfühlsam.
Sie haben eine ausgeprägte Intuition und können sehr komplexe Zusammenhänge erfassen.
Viele sind auch sehr kreativ, da sie ein sehr gutes Gespür für Farben, Formen und Klänge haben.

Ich möchte Menschen helfen, sich selber besser zu verstehen und die eigene Individualität zu erkennen und zu leben.